일상이야기/건강관리2 송은이 입막음 테이프 이주 사용 후기 안녕하세요! 오늘은 송은이 입막음 테이프 이주 후기를 가지고 왔습니다. 평소에 입으로 호흡하며 자는 버릇이 있어서 송은이가 독립만세에서 입막음 테이프를 사용하는 모습을 보고 흥미를 느껴 구매했습니다. 저는 비염도 있기에 송은이가 비염 있는 사람에게 좋다고 해서 더욱 관심이 가더라구요. 인터넷에 검색해 보니 여러 가지 입막음 테이프가 나왔고 그중에 송은이가 했던 메디원의 코로잠 입막음 테이프를 구매했습니다. 60매에 7,500원 택배비까지 총 10,000원에 구매했습니다. 택배가 도착해서 사용 설명서를 읽어 보니 처음 사용 시에는 세로로 붙여 익숙해지면 가로로 사용하라고 쓰여있어서 반으로 잘라 세로로 붙여서 사용하였고 이틀 정도 사용하니 익숙해졌습니다. 입막음 테이프는 인체에 무해한 접착제를 사용하였다고 .. 2021. 6. 28. 만보걷기 효과와 시간 만보걷기는 부담 없이 누구나 할 수 있는 운동이고 딱히 장비와 비용이 들지 않아 꾸준히 실천할 수 있습니다.무엇보다 본인이 원하는 시간에 할 수 있는 운동입니다. 그런 만보걷기에 대해 더 자세히 알아보려고 합니다. 만보걷기의 효과하루 만보 걷기 효과로 혈액순환이 잘 된다고 합니다.걸으면서 사용하는 하체 근육 때문에 자연스럽게 혈액순환이 이루어진다고 합니다.걷기 운동은 유산소 운동으로 꾸준하게 걸어주면 산소를 충분히 공급할 수 있어 심폐기능이 좋아집니다.심장박동수를 높여주는데 이로 인해 심장질환은 예방해주고 심장을 튼튼하게 해주는 데 도움이 된다고 합니다.또한 치매를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.일주일에 10Km 이상 걸어줄 경우 기억력 손실을 방지하고 1년 이상 꾸준하게 걷기를 할 경우뇌의 해마.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음
